Berbagai Makanan Yang Bisa Bikin Anak Anda Pintar

Cah brokoli tofu

Kepintaran pada anak selain berasal dari luar, juga berasal dari dalam tubuh. Dari makanan yang dikonsumsi juga bisa membuat anak pintar. Jadi jangan sepelekan makanan yang akan anak anda konsumsi. Jangan malas juga untuk membuatkan anak anda makanan yang bernutrisi baik. Jika anda malas untuk membuatkan anak anda makanan yang punya nutrisi baik, bukan tidak mungkin anak anda akan kekurangan gizi. Jika sudah kekurangan gizi selain anak kelihatan kurang sehat, anak juga jadi tidak aktif. Anak yang tidak aktif juga membuat anak anda tidak bisa menjadi anak yang pintar. Maka dari sekarang ubah kebiasaan memberikan makanan instan pada anak. Usahakan memberikan berbagai makanan berikut ini dalam setiap makan dan masakan yang anda buat seperti yang dilansir oleh okemom.com.

  1. Telur

Makanan yang bisa membuat anak anda pintar pertama ini adalah makanan yang mudah dicari dan tidak mahal. Telur adalah makanan yang bisa membuat anak anda pintar. Anda bisa membuat berbagai masakan dari telur. Dari mulai yang simple hingga yang rumit. Anda bisa membuat telur goreng hingga membuat pizza telur. Pizza telur bisa menjadi pilihan cemilan anak anda yang unik. Jadi anda hanya cukup menyiapkan telur sebanyak 3 butir, selanjutnya wortel dan sosis. Kemudian parut wortelnya dan kocok dengan telurnya. Selanjutnya anda tambahkan garam dan juga goreng di teflon dengan mentega. Setelah itu tambahkan topping sosis di atasnya. Kemudian potong layaknya pizza.

  1. Sayuran

Selain telur, sayuran adalah makanan yang juga bisa membuat anak anda pintar. Sayuran menjadi makanan penting karena bisa membuat anak anda berkembang otaknya dan gampar berpikir. Sayuran apa saja baik untuk dikonsumsi dan memiliki vitamin yang dibutuhkan anak anda. anda bisa memilih brokoli hijau atau juga kembang kol untuk campuran sop ayam. Jangan lupa juga wortel. Bayam dibuat menjadi masakan sayur bayam bening enak juga dimakan dengan ikan goreng. Jika anak anda tidak suka sayur, anda bisa campur sayuran pada pembuatan nugget. Nugget pasti akan disukai anak anda. anda juga bisa buat kue dengan ditambahkan sayur.

  1. Susu

Dari sejak lahir hingga dewasa, berikan susu pada anak. Susu akan membuat anak anda pintar. Jadi jangan pernah tinggalkan susu. Jika anak anda sudah lulus ASI 2 tahun, jangan lupa berikan susu lainnya. Banyak sekali pilihan susu yang bisa anda berikan pada anak. Anda bisa memberikan susu formula, susu UHT, susu murni, atau susu kedelai. Berbagai pilihan susu tersebut bisa anda coba pada anak anda mana yang mereka sukai. Jangan paksakan jika anak anda tidak suka susu formula misalnya. Anda bisa memberikan susu UHT. Susu UHT juga banyak mengandung gizi dan vitamin yang dibutuhkan tubuh anak anda.

  1. Daging Merah

Makanan yang satu ini jangan lupakan juga. Meskipun harganya mahal dibandingkan makanan lainnya. Daging merah penting untuk kepintaran anak anda. Daging merah seperti daging sapi membuat anak anda pintar. Nah anda bisa membuat perkedel daging yang enak dan lembut. Sop daging juga bisa jadi pilihan yang mudah. Selanjutnya anda juga bisa membuat makanan dari daging merah lainnya seperti sate, semur daging, nugget daging dan lainnya. Daging jika terlalu alot atau keras, anda bisa menggilingnya dahulu untuk dibuat makanan.

 

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *